Knowhow-Kai: Manage your energy, not your time

• Kostenfreier, interaktiver Vortrag
• Referentin: Ulrike Klieber
• powered by: Techniker Krankenkasse

Energiekick oder Energieknick?

Zeit ist die vielleicht einzige Ressource, die allen Menschen auf der ganzen Welt in exakt gleichem Umfang zur Verfügung steht. Das gilt jedoch nicht für unsere Energie. Energie variiert. Anders als bei der Ressource Zeit können wir unseren Energielevel beeinflussen. Es ist daher höchste Zeit den Fokus zu verändern, weg vom Zeitmanagement, hin zum Energiemanagement.

Wie können Sie Ihre Energie besser steuern, um Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern? Heute wissen wir, dass sich Zeit nicht managen lässt. Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Jagd nach immer mehr externen Leistungen tatsächlich zu Gefühlen der Leere und Frustration und dadurch auch zu schlechten Leistungen führt. Denn Leistung ist zeitunabhängig und durch mehr Zeit sind wir nicht leistungsfähiger. Aber durch  mehr Energie! Deshalb lohnt es sich, das Thema Energie genauer anzuschauen.

Wir zeigen unser Bestes, wenn wir körperlich energetisiert sind, emotional verbunden, mental fokussiert und auf unsere Werte ausgerichtet sind. Diese vier Bereich umfassen Qualität, Quantität, Kraft und Fokus unserer Energie. In jeder dieser Quellen kann Energie systematisch erweitert und regelmäßig erneuert werden

Das  Bewusstsein für unsere eigene Energie, den eigenen Rhythmus ist die wichtigste Ressource, wenn wir produktiv sein wollen und ein zufriedenes, balanciertes Leben führen wollen.

Wie können wir unsere Energie erhöhen – und die vorhandene gut nutzen?

Anmeldung